¿A quién no le gustaría tener una sonrisa blanca, limpia y brillante? Todos sabemos lo importante que es lucir bien ante la sociedad, en especial cuando se trata de los dientes. Además de las soluciones que te ofrecen en la clínica dental Interoralia y en otras clínicas del sector, hoy puedes saber como aclarar los dientes gracias a diferentes remedios caseros que están a nuestra disposición.
La Sal de Mar
Nuestro primer consejo sobre como aclarar los dientes de forma natural es que uses un enjuague para la boca con sal marina y agua. Funciona sorprendentemente, si deseas puedes añadir bicarbonato de sodio como un ingrediente secundario. Sin embargo, si eliges la sal del mar como tu herramienta definitiva para blanquear los dientes naturalmente, asegúrate de que la disuelves en un poco de agua de antemano. Este es un ingrediente abrasivo que pueda dañar tu esmalte de los dientes si se aplica directamente.
Instrucciones
Toma un poco de sal marina y mezcla con un poco de agua para que pueda disolverse.
Sumerge el cepillo de dientes en el agua salada de mar y cepíllate los dientes como lo harías normalmente.
No te olvides de cepillarte dos veces al día para tener una sonrisa radiante.
Pasta de Dientes (Hecha Por Ti Mismo)
Otro de los remedios para aclarar los dientes es hacer tu propia pasta de dientes. Encontramos esta sorprendente receta que hemos querido compartir contigo, ya que contiene varios ingredientes que son maravillosos para blanquear los dientes sin dañarlos.
Instrucciones
Consigue carbonato de calcio puro en polvo (1/4 taza), polvo de xilitol no modificado genéticamente (3 cdas.) Y aceite MCT (1/4 taza). También puedes añadir algunos de tus aceites esenciales preferidos para adaptarse a tu gusto.
Mezcla bien todos los ingredientes, ya sea mediante el uso de una licuadora o mezclando a mano.
Vegetales Para Blanquear Los Dientes
¿Qué puede ser mejor que blanquear los dientes en casa de forma natural mientras disfrutas de deliciosos platos al mismo tiempo? Si comes alimentos que son crujientes, crudos y frescos, eliminaras las bacterias de tus dientes de manera efectiva. Tu mejor apuesta son las frutas y verduras, así que echa un vistazo a algunos ejemplos que puedes disfrutar hoy.
Instrucciones
Come verduras frescas como zanahorias, apio, pepinos o brócoli.
También puedes disfrutar de un puñado de frutos secos crudos para un efecto similar.
Fresas
Se sabe que un buen número de celebridades utilizan esta fruta deliciosa como método para blanquear los dientes rápidamente. Las fresas contienen un ingrediente llamado ácido málico, que ayuda en la lucha contra la placa y las manchas en los dientes. Puedes hacer tu propia pasta de fresas en casa para obtener dientes blancos.
Instrucciones
Tritura hasta tres fresas en un tazón.
Mezcla la mitad de una cucharadita de bicarbonato de sodio.
Utiliza esta solución varias veces cada semana para ver mejores resultados.
Bebe Con Una Pajita
Podría parecer un poco tonto que beber con una pajita sería un consejo sobre como aclarar los dientes naturalmente, pero este pequeño consejo puede hacer una gran diferencia. Cada vez que los dientes entran en contacto con las bebidas oscuras, seguramente se manchan lentamente. Como resultado, el consumo de estas bebidas con una paja reduce al mínimo el contacto con los dientes y los protege de obtener un color amarillento.
Instrucciones
Cuando bebas líquidos oscuros como el vino tinto o café, utiliza una pajita.
Carbón Activado
Este remedio casero para blanquear los dientes ha ganado gran popularidad en el último año. Sin embargo, es un poco controvertido, ya que no tiene que mucha evidencia científica que lo respalde. Sin embargo, se pueden encontrar innumerables vídeos en línea que demuestran que realmente tiene un buen impacto. Pruébalo tú mismo y ve si funciona.
Instrucciones
Humedece el cepillo de dientes y sumérgelo en carbón activado en polvo.
Cepíllate los dientes.
Una vez terminado el cepillado, escupe y cepíllate ahora con pasta de dientes.
Haz esto por lo menos una vez a la semana para ver un impacto visible.
¿Es Bueno Blanquear los Dientes con Bicarbonato de Sodio?
Aceite de Coco Para Aclarar Los Dientes
Este remedio implica lavarte la boca con aceite de coco o aceite de sésamo en la boca, al igual que lo harías con un enjuague bucal regular. Se dice que sus propiedades tienen un excelente impacto en tu cavidad oral (y tu cuerpo en general). Sin embargo, para ver mayores resultados se recomienda utilizar aceite de coco.
Instrucciones
Antes de comer tu desayuno, haz buches con un poco de aceite de coco en la boca durante unos veinte minutos.
Podría ser un poco difícil al principio, pero se puede empezar con 10 minutos y poco a poco aumentar el tiempo.
Haz esto diario para ver mejores resultados, o por lo menos un par de veces a la semana.
Cúrcuma
Otro consejo para blanquear los dientes naturalmente que probablemente no esperabas encontrar en la lista es la cúrcuma. Si eres un apasionado de los remedios caseros, debes saber que la cúrcuma se encuentra entre los 5 primeros ingredientes más saludables para su uso.
Sin embargo, parece poco lógico usar una sustancia amarillenta para deshacerse de las manchas amarillas, especialmente cuando el ingrediente se conoce por su tinción. La cúrcuma, de hecho, no sólo es ideal para blanquear los dientes, los estudios también muestran que sus propiedades anti-inflamatorias ayudan con problemas en las encías.
Instrucciones
Sumerge el cepillo de dientes en un poco de cúrcuma en polvo.
Cepilla los dientes con la cúrcuma.
Espera cinco minutos.
Enjuaga con normalidad.
Cambia Tu Dieta
Así que ya sabes qué alimentos son buenos para blanquear los dientes amarillos naturalmente, pero ¿Cuáles son los alimentos de los que debes permanecer alejado? Algunos alimentos, por muy nutritivos que sean, pueden realmente tener un impacto negativo en tus dientes. Los alimentos oscuros, en particular, son conocidos por causar manchas con el tiempo.
Instrucciones
Trata de mantenerte alejado de los alimentos y las bebidas oscuras, como los arándanos o café.
Para hacerlo más fácil, reemplaza con alimentos de un tono más claro y bebidas que tengan un sabor o un efecto similar.
Cepillado de Lengua
A pesar de que esto no es un consejo directo para blanquear los dientes naturalmente, tiene beneficios sorprendentes con el paso del tiempo. Todos sabemos que también hay que cepillar la lengua cuando se cepilla los dientes, pero pocos sabemos exactamente la importancia de este pequeño paso en todo el proceso. Te sorprendería saber la cantidad de bacterias que se acumulan en la lengua durante todo el día, por lo que te puedes imaginar lo importante que es lavar a fondo.
Instrucciones
Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, insistiendo durante unos minutos en la lengua hacia el final.
No te olvides de usar el hilo dental y enjuague bucal para una sonrisa brillante.
Cepíllate Los Dientes Con Frecuencia
Cepillarse los dientes con frecuencia es el mejor consejo para blanquear los dientes naturalmente . Cuando decimos con frecuencia, nos referimos, una vez en la mañana, otra por la tarde y antes de ir a dormir por la noche.
Instrucciones
Cepíllate los dientes cada mañana, tarde y cada noche.
También cepíllalos después de cada comida para eliminar los trozos de comida antes de que tengan la oportunidad de pegarse entre los dientes.
Deja de Fumar y Beber
No hace falta decir, fumar y beber puede ser la causa principal de los dientes amarillentos. Fumar es horrible y mancha los dientes, mientras que envenena las encías, la lengua y todos los demás elementos de la cavidad oral. Además de esto, el consumo de bebidas (especialmente oscuras, como el vino tinto) provoca una considerable cantidad de daño con el tiempo.
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