En este artículo te mostraremos varias técnicas, remedios y consejos para tener erecciones fuertes y duraderas. Presta atención a toda información y sobre todo no te pierdas al final del artículo el video del señor de 79 años donde desvela su método para tener erecciones duras todos los días y perderle el miedo a la impotencia.
¿Cómo funciona la erección?
Tan pronto como el proceso de simulación sexual se inicia ya sea por contacto directo o estímulo del cerebro, el cerebro transmite una señal a los nervios del pene.
A la llegada de esta transmisión, los vasos sanguíneos tienden a relajarse y hacer que el flujo de sangre aumente de forma constante a través de un par de cavidades conocidas como cuerpos cavernosos.
Después de estos vasos se llenan de sangre, la elevada presión que la sangre fluya de vuelta a donde vino, lo que se traduce en la erección del pene.
Asi es cómo funciona todo el sistema. Esto proporciona la base para las medidas precisas para resolver la condición subyacente.
Circulación de la sangre y erección
Es importante que usted entienda el hecho de que las circulaciones saludables son obligatorias para lograr erecciones duraderas. Hay dos razones particulares por las circulaciones ayudan a mantener la erección.
En primer lugar, sin nivel suficiente de flujo de sangre en los nervios del pene, el pene no puede llegar a ser completamente distendido, debilitando así la erección.
En segundo lugar, los nervios que llevan a cabo la función de transmitir señales hacia y desde el cerebro, y dirigen los nervios del pene para entrar en un estado relajado, dependen de suficiente flujo de sangre en los nervios del pene para ayudar a que funcionen correctamente.
Por lo tanto, la circulación reducida puede provocar que el sistema nervioso funcione correctamente, y afecte a la erección.
Factores importantes a tener en cuenta
Cuando se trata de los factores que afectan a la circulación, que podría existir en el pene o en las otras partes del cuerpo. Las principales razones detrás de circulaciones débiles son las condiciones de salud como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
La diabetes es una enfermedad que afecta en gran medida la función eréctil y reduce la capacidad de los hombres a tener una erección adecuada.
Otros aspectos que contribuyen a este problema son la obesidad y el uso de ropa apretada.
Por otra parte, las personas que a menudo participan en la experiencia de ciclismo se crea una reducción en la sensación eréctil, principalmente debido a la presión de alto nivel puesto por el pequeño asiento de la bicicleta haciendo que el flujo de sangre al pene para detener por mucho tiempo.
Remedios naturales para tener erecciones fuertes
Es posible conseguir erecciones más duras, incluso sin el uso de drogas. Aquí le compartimos algunos remedios naturales para tener erecciones más fuertes y duraderas de forma natural:
Mantente alejado del Abuso de Sustancias Nocivas
Muchos hombres que acostumbran a fumar y beber alcohol les causa un gran daño interno con el tiempo. La nicotina y otras toxinas conducen a daño arterial y reducen el flujo sanguíneo hacia el pene dando como resultado erecciones débiles o blandas.
Si quieres disfrutar de erecciones más duras y fuertes, es hora de empezar a dejar de fumar.
El alcohol no sólo causa estragos en el hígado, pero también se traduce en mayores niveles de estrógeno en su cuerpo. Esto toma un peaje en sus niveles de testosterona que conducen a una libido baja y disfunción eréctil.
Aparte de fumar y beber alcohol, también debe evitar el uso de drogas recreativas que pueden hacer que usted quede impotente o tenga erecciones poco duraderas.
Seguir un estilo de vida saludable
Sus erecciones son un reflejo de su estilo de vida. Los hombres que siguen un estilo de vida activo y hacen ejercicio regular son menos propensos al trastorno eréctil.
No sólo esto, el cuidado de su dieta también es importante. Usted debe evitar los alimentos que son ricos en grasas saturadas, porque perjudican la obstrucción de las arterias. De esto hablaremos con detalle más adelante.
El ejercicio regular es una necesidad si desea aumentar la circulación de sangre en su cuerpo. Un mejor flujo de sangre le ayuda a tener erecciones más fuertes.
Si usted tiene una panza de cerveza, hay que tratar de deshacerse de ella. El exceso de grasa abdominal aumenta las probabilidades de padecer problemas cardíacos y la diabetes tipo II, ambos de los cuales le ponen en riesgo de padecer disfunción eréctil.
Controlar el Estrés
Los hombre que sufren estrés, depresión, etc; son más propensos a sufrir el problema de disfunción eréctil o de tener unas erecciones más débiles
Conseguir una erección requiere una adecuada coordinación entre el cerebro y el cuerpo. Cualquier cosa que altere este, puede resultar en disfunción eréctil puntual o de mas larga duración.
Casi el 20-30% de todos los casos de disfunción sexual en los hombres son como resultado de problemas psicológicos como el estrés, la ansiedad, la depresión, etc..
Es posible controlar el estrés con la ayuda del yoga, la meditación y otras técnicas de relajación como los ejercicios de respiración profunda de los que hablaremos más adelante.
Una sesión de spa también puede ayudar a reducir el estrés y también puede hacerlo un masaje corporal relajante.
Dátiles y leche
Uno de los mejores remedios naturales para curar la disfunción erectil o mejorar las erecciones es dátiles y leche. Sólo unos pocos dátiles y un vaso de leche entera pueden hacer maravillas para sus erecciones.
También puede tratar de cocinar dátiles secos, almendras y leche, hasta que la leche se espesa para conseguir una bebida deliciosa que le ayuda a obtener erecciones muy duras.
Este es un remedio natural utilizado en el Oriente Medio por los hombres en la noche de bodas para disfrutar de un buen sexo.
Pastillas naturales para la erección
Las píldoras naturales de realce pueden también ayudar mucho en conseguir una erección más firme y fuerte.
Estas píldoras son una mezcla perfecta de hierbas, aminoácidos y otros nutrientes que no sólo aumentan el flujo de sangre hacia el pene, sino también estimulan la secreción de testosterona en su cuerpo.
Algunas de las mejores píldoras contienen ingredientes como el ácido elágico de la granada, l-arginina, el ginkgo biloba, Pauma puama, etc.
Estos ingredientes aumentan la testosterona y la producción de óxido nítrico para asegurar la relajación muscular para que los vasos sanguíneos se pueden expandir y permitir más sangre en el pene, lo que hace más dura y rígida.
Estas píldoras no sólo ayudan a obtener erecciones instantáneas y más fuertes, sino también aumentar su capacidad de resistencia para que pueda disfrutar del sexo más duradero.
Otro beneficio es que pueden ayudar a aumentar su producción de semen para que usted eyacula mayor volumen de semen. Esto puede ayudarle a disfrutar de orgasmos intensos y poderosos.
Las pastillas naturales de buena calidad son seguras y libres de todo tipo de efectos secundarios.
Así que, si quieres disfrutar de un mejor sexo, puedes probar las mejores píldoras naturales que han ayudado a miles de hombres como usted en los últimos años.
Técnicas Para Tener Erecciones Fuertes y Prolongadas
Si usted puede mantener una erección durante más de 45 minutos puede considerar que su libido sexual está en
muy buenas condiciones. Si anteriormente tenía un bajo deseo sexual y su capacidad de lograr erecciones regresa,
esta es una buena noticia.
El cosquilleo está de vuelta, cuando ves a una chica hermosa en la calle. Sus niveles de energía son cada vez más altos. Pero esto es sólo la mitad!
Conseguir una erección no es muy útil en absoluto para usted si no puede mantenerla por mucho tiempo.
¿Qué sucede cuando usted no puede mantener una erección duradera?
Muchos hombres jóvenes y hombres mayores de 50 años, han tenido dificultades para mantener una erección
durante más de unos pocos minutos, en algún momento de sus vidas.
Si usted consigue tener fuertes erecciones, tu pareja se excita y se anticipa el buen sexo.
Luego, después de 5 a 10 minutos de empezar hacer el amor, empieza a perder la erección, esto no es bueno para la satisfacción sexual de su pareja.
Perder las erecciones durante el sexo no es muy divertido para usted ni mucho menos para su pareja.
Los hombres que tienen esta dificultad a menudo pueden creen erróneamente su condición que se debe a una distracción durante el sexo. Les dicen algunos pretextos a su pareja como que el ruido exterior les hizo perder su erección, o algo que su pareja dijo que los hizo perder la erección.
Esto no es realmente cierto, sin embargo, a pesar de que pueden creer. En la mayoría de los casos, lo que realmente está sucediendo es simplemente que usted necesita aumentar su libido sexual para mantener una erección fuerte y duradera.
Si usted está perdiendo su erección con regularidad, tiene que buscar soluciones efectivas para solucionar este problema; como por ejemplo: masajes del pene, los ejercicios del pene, alimentos que aumentan la libido sexual, estas son solo algunas formas de conseguir erecciones fuertes y duraderas con más frecuencia de manera natural.
Aquí te mostramos algunos consejos y técnicas para como mejorar la erección de manera natural.
La respiración profunda
Es esencial que usted respire regularmente y profundamente con el fin de maximizar los niveles de oxígeno en la sangre y mantener una erección adecuada de manera natural.
Tiene que coincidir con sus movimientos vigorosos durante las relaciones sexuales con la respiración regular.
Si no respira correctamente y proporciona a su cuerpo el oxigeno que necesita para que todo funcione durante las relaciones sexuales, puede perder la fuerza de su erección cuanto más se esfuerce. En su misión de satisfacer a su pareja usted puede dejarse llevar y comenzar a moverse cada vez más rápido. Si no respira más profundamente cuando hace esto, se arriesga a perder su erección.
Técnica de masaje
Esta es una técnica brillante que realmente puede ayudar cuando se necesita mantener la dureza del pene durante más tiempo.
Cuando la erección es fuerte, al principio de hacer el amor, hacer que sea la mayor parte de ella y el masaje alrededor de la base de su pene. Tendrá que usar los dedos para masajear la zona del perineo detrás de los testiculos, la misma base de su pene y después más arriba de su pene.
Realizar masajes de pene con regularidad cuando el pene está duro aumentará la circulación de la sangre y ver su erección dura cada vez más fuerte por más tiempo. Usted necesita masajear durante unos minutos si es que puede.
Si es difícil para usted hacer esto, masajee por un minuto y así también está muy bien. Sólo asegúrese de que usted lo hace. Si usted siente que está perdiendo dureza, acontinuación, saque su pene y darle a su pareja para el sexo oral durante unos minutos.
Usted será capaz de masajear el área de la base del pene por separado y por más tiempo. Sentirás las erecciones cada vez más fuertes y mantendrás duro el pene por más tiempo, cuando realices por un tiempo el uso de este gran método del masajéo.
Estimularte a ti mismo
La pérdida de la erección no es muy divertido en medio de un acto de amor. ¿Te han distraído pensando en algo que te preocupa, o se trata de un problema físico?. En lugar de pensar en eso, cuando usted pierde su erección, debe saber que la erección puede volver.
En lugar de simplemente estar acostados o mirandose, darle placer a su pareja de otras maneras. Esto tiene el beneficio doble de traerla (más cercano) al orgasmo y hacer que se sienta más sexy observándola. Si siente que se pierde la dureza, tome un descanso y utilize su lengua y los dedos sobre ella para darle placer. Al ver a su pareja muy excitada, se excitara usted aún más y tendra mejor erección.
Técnicas de relajación
En lugar de preocuparse cuando usted pierde su erección, simplemente relajarse. Va a volver la erección y más fuerte que antes. Preocuparse sólo hace que sea casi imposible conseguir la erección de nuevo. Con la confianza y creer que volverá aumenta las posibilidades de reanudar unas buenas sesiones de sexo por diez.
Si deséa aprender más consejos y técnicas para tener erecciones más fuertes, potentes y duraderas, le aconsejo que visite el sitio web de “Mejorar las Erecciones” de Jon Remington
Las siguientes son algunas pautas importantes que pueden ayudarle a mejorar sus erecciones del pene y también le ayudará a tener un mejor desempeño en la cama con su pareja.
Bajar de peso
Puede ser útil para mantener la erección, ya que la obesidad es una de las principales razones detrás de erecciones débiles y otros problemas. Así que cuidado con su dieta y reducir algunos de los carbohidratos innecesarios para que pueda bajar algunas libras si usted tiene sobrepeso.
Ejercicio físico
El ejercicio no sólo le ayuda a mantenerse en forma, sino que también mejora la salud de su sistema circulatorio.
Usar ropa cómoda
Es importante entender que la ropa ajustada podría limitar el flujo de sangre en el pene, la reducción de la circulación y en última instancia la pérdida de la erección del pene.
Sin embargo, si la enfermedad subyacente no mejora, asegúrese de contactar a su médico especialista para un tratamiento adecuado. La falta de erección adecuada puede afectar su desempeño en la cama con su pareja. Este es un problema que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Por lo tanto es muy importante que usted trate el problema ahora, antes que sea demasiado tarde.
Alimentos que mejoran la erección naturalmente
¿Sabía usted que puede mejorar su erección sólo por comer los alimentos correctos?
Si usted está teniendo erecciones débiles, y está buscando una manera de solucionar este problema, le sugiero que lea cada palabra de este artículo!
Le voy a compartir tres alimentos que le ayudarán mucho a mejorar sus erecciones y le ayudara a mantener a usted
y a su pareja ocupados toda la noche!
Pero antes quisiera destacar un par de cosas.
Las erecciones fuertes son importantes para el placer y confianza en sí mismo!
Estoy seguro que estará de acuerdo conmigo cuando digo que ser capaz de tener una fuerte erección es importante
para todos los hombres.
En primer lugar, su vida sexual depende básicamente de la fuerza de sus erecciones.
Si usted no puede tener ( o mantener ) una erección dura, no hay manera de que usted (ni a su pareja!) puedan disfrutar del sexo tanto como alguien que puede tener una erección al instante y permanecer así durante el tiempo que sea
necesario.
En segundo lugar, su confianza en sí mismo depende de ello también!
Muchos creen que el pene grande es todo lo que se necesita para sentirse bien consigo mismo.
Supongo que estos chicos nunca tuvieron problemas de erección antes. Porque si lo hubieran hecho, habrían sabido cómo erección débil puede arruinar totalmente su autoestima también!
¿Se puede imaginar algo peor de no poder disfrutar del sexo alucinante con su pareja sólo porque su pene no puede tener o mantener una erección?.. ¡No puedo!
Obviamente, ninguno de nosotros quiere terminar con una erección débil. Pero a veces, sucede. Se ha encontrado en una situación similar?
Si es así, no hay necesidad de que usted se ponga muy nervioso por esta situación. Las erecciones débiles de hecho puede ser deprimente, pero por suerte, hay formas que le pueden ayudar a solucionar este ese problema de forma natural.
A continuación le comparto algunos alimentos que pueden mejorar significativamente la fuerza de sus erecciones en poco tiempo:
Ostras
Las ostras están cargados de zinc y poseen más de este mineral que cualquier otro alimento. El zinc es vital para la testosterona y la función sexual.
Mejorar la vida amorosa con chiles
Los chiles, el ajo y la pimienta de cayena son eficaces y pueden promover el deseo sexual y la salud del pene. Los vasos sanguíneos de su virilidad recibirán el impulso que necesitan.
Plátanos para el Potasio
Comer plátanos es muy bueno para la circulación que tanto se necesita.
Salmón para la Salud Sexual
Los ácidos grasos Omega- 3 en el salmón, el atún, la caballa y otros pescados grasos aumentan el flujo de sangre al pene.
Granadas
Tanto comer la fruta como los zumos y extractos de esta fruta son beneficiosos para aumentar la fuerza y la duración de las erecciones.
Ginseng coreano o Panax
Agregar estos alimentos en su dieta hacen que sus erecciones débiles sean cosa del pasado.
Estos alimentos han sido todos demostrados que aumentan el flujo sanguíneo en el pene y le ayudan a tener erecciones más fuertes.
Los hombres necesitan el flujo sanguíneo mejorado para obtener mejores erecciones. Siempre es recomendable obtener los nutrientes de su dieta diaria. Como esto no siempre es posible, hay muchos otros nutrientes y vitaminas que pueden ser útiles para los hombres que quieren poner más duro y erecciones más duraderas.
Erección Total (VIDEO HOMBRE 79 AÑOS)
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Este es el tratamiento más efectivo y natural que le ayudara a disfrutar de los enormes beneficios de una gran vida sexual.
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