1. Controla el tamaño de las porciones. Come más alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes como las frutas y vegetales, y menos alimentos altos en calorías, altos en sodio como los refinados, procesados o ...
Vital importancia de los Factores de Transferencia
Cada vez estamos mas expuestos a adversidades del Medio Ambiente a diferentes contaminantes y agentes patogenes que debilitan nuestro sistema inmunologico debido a que estamos mas expuestos a las amenazas ...
Porque El VIH Ataca Al Sistema Inmune
Generalmente las infecciones causan cierto grado de lesiones a nivel celular disminuyendo la función específica del órgano afectado. De este modo, parásitos como el plasmodium falciparum que ataca eritrocitos trae ...
Como Eliminar las Varices: Tratamientos y Remedios Caseros
Hola, soy Luisa Sánchez, especialista en salud pública y autora de múltiples artículos sobre enfermedades sanguíneas. Mi pasión por estos temas comenzó hace 14 años cuando la terrible sensación de pesadez en las ...
Dietas Para Diabeticos Y Su Relación Con La Salud
¿Has escuchado de las dietas para diabeticos? Se basan en algo tan sencillo como es elegir alimentos saludables. Una dieta equilibrada en la que los carbohidratos, lípidos y proteínas sean consumidos de manera que ...
Dieta Mediterranea Para Diabeticos
La dieta mediterránea es considerada por muchos como una dieta ideal para perder peso y mantener el cuerpo sano, e incluso hay quien lo considera un patrimonio de la humanidad. Un estudio ha demostrado que posee ...
No confudas estos sintomas con la Ansiedad
Hola, en esta ocasión les quiero hablar de algo que me paso hace poco.. un chico se me acerca a mi y me dice, oie creo que tengo ansiedad y yo le dijo ¿Ohh! en serio? y el dijo si, y cuales son tus síntomas? Le ...
Ansiedad en el Embarazo, ¿Como quitar las ganas de comer a cada rato?
Sin duda alguna esto suele ser muy típico en el Embarazo y no lo podemos negar, cuando estamos embarazadas queremos estar come y come y come en todo momento, es esa ansiedad que da por comer. Y bien, como quitar ...
Bajar la Ansiedad si es posible, siguiendo estos pequeños tips!
La especialista en Ciencias de la Educación, Lorena Pinnavaria, nos dio algunas técnicas para dejar atrás los nerviosy despedirnos de la ansiedad antes de terminar el año. Primera herramienta hace ejercicio: El ...
Ansiedad por comer | 15 Maneras de Controlarla
Cuantas veces no te ha dado ansiedad por comer, Dime cuantas VECES!!! En verdad si nos pusiéramos a contar las veces que nos ha dado de seguro y lo mas seguro es que no acabaríamos de contar esas veces, es por eso ...
6 Consejos para Reducir la Ansiedad en el trabajo!
#1.- Piensa de Manera Positiva. Sabias que, el pensar en manera positiva es una de las claves si tienes ansiedad o alguna otra enfermedad como la diabetes, para que nosotros liberemos esa presión que nosotros nos ...
Como calmar la Ansiedad
Esto le puede pasar a cualquier persona en el mundo, sobre todo esto. De hecho a mi me llego a pasar, y aunque es algo que no podemos evitar, lo podemos controlar. Así que veamos como calmar la ansiedad, de comer y ...